fbpx

Безмесно кето меню – 01.11.2021г. – 05.11.2021г.

Вид меню

130.00 лв.

Изчерпан

Менюто включва

ПОНЕДЕЛНИК

Въглехидрати общо: 16.30 гр.

Обяд

Крема сума от карфиол и сирене халуми 250гр.

карфиол, сметана, сирене халуми, масло ГХИ, хималайска сол

Запеканка с ементал и тиквички 300гр.

тиквички, ементал, кашкавал, животинска сметана, масло ГХИ

Вечеря

Салата с топчета рикота и босилек 300гр.

домати, белени краставици, босилек, рикота, мащерка, печени червени чушки, режимен дресинг

Зеле на фурна 300гр.

зеле, домати, зехтин, магданоз, хималайска сол, червен пипер

ВТОРНИК

Въглехидрати общо: 15.00 гр.

Обяд

Зеленчукова супа с карфиол, фиде и джоджен 250гр.

алабаш, пресен лук, карфиол, джоджен, фиде, черен пипер, хималайска сол,зелена чушка, масло ГХИ

Кето бургер с пушена сьомга 300 гр.

сьомга, питка от бадемово брашно, домат, маруля, топено сирене

Вечеря

Салата с рукола и чери домати 300 гр.

рукола 110 гр. чери димати 110 гр. бейби спанак 30 гр. пармезан 30 гр. орехи 20 гр.

Пълнен патладжан с чушки, домати и тиквички 300гр.

патладжан, домати, тиквички, гъби, чушки, кашкавал, пармезан, масло ГХИ, зехтин

СРЯДА

Въглехидрати общо: 19.00 гр.

Обяд

Кето мъфин с боровинки 200 гр.

бадемово брашно,боровинка,бакполувер, яйца

Пълнени гриловани тиквички с карфиол и гъби 300гр.

карфиол, гъби, тиквички, зехтин, червен пипер, хималайска сол

Вечеря

Филе от пъстърва с гриловани зеленчуци 300гр.

филе от пъстърва, зеленчуци, хималайска сол , черен пипер, зехтин, пресен лук. копър.

Салата със синьо сирене и авокадо 300гр.

рукола, маруля, белени краставици, чери домати, черни маслини без костилка, синьо сирене, авокадо, режимен дресинг

ЧЕТВЪРТЪК

Въглехидрати общо: 17.50 гр.

Обяд

Таратор 250гр.

кисело мляко, белена краставица, копър, орехи

Омлет с кашкавал и зеленчуци 300гр.

яйца, кашкавал, печени чушки, домати, топено сирене

Вечеря

Постна кавърма с гъби 300гр.

гъби, зелена чушка, червена чушка, домати, тиквички, алабаш, зехтин, черен пипер, чубрица, розмарин, червен пипер

Яйчена салата 300гр.

яйца, режимна майонеза, зехтин

ПЕТЪК

Въглехидрати общо: 13 гр.

Обяд

Шоколадова кето торта 180 гр.

каков шоколад, авокадо, тахан

Спанак със сирене на фурна 300 гр.

спанак, сирене

Вечеря

Кюфтета от коприва на фурна 300гр.

коприва, яйца, масло ГХИ, сирене, бадемово брашно, хималайска сол

Зелена салата с овчи кашкавал 300гр. 

маруля, белени краставици, овчи кашкавал, черни маслини без костилка, режимен дресинг

Количката е празна