Безмесно кето меню – 11.01.2021г. – 15.01.2021г.

Вид меню

130.00 лв.

Изчерпан

Менюто включва

ПОНЕДЕЛНИК

Въглехидрати общо: 16.30 гр.

Обяд

Супа със сьомга 250гр.

сьомга, червена чушка, масло ГХИ, черен пипер, хималайска сол, хуск, животинска сметана

Броколи с рикота 300гр.

рикота, броколи, кашкавал, масло, бял пипер, хималайска сол

Вечеря

Пълнени гриловани тиквички с карфиол и гъби 300гр.

карфиол, гъби, тиквички, зехтин, червен пипер, хималайска сол

Салата с калмари 300гр.

маруля, калмари, пармезан, пресен лук, белени краставици, режимен дресинг

ВТОРНИК

Въглехидрати общо: 15.00 гр.

Обяд

Крем супа от карфиол 250гр.

карфиол 150гр., сметана 40гр., масло ГХИ 10гр., хималайска сол 

Печен лаврак на скара със сотирани зеленчуци 300гр.

лаврак 140гр., тиквички 60гр., домати 30гр., патладжан 40гр., гъби 40гр., масло 10гр., бял пипер ,хималайска сол 

Вечеря

Чушки бюрек 300гр.

печени чушки 150гр., несолено сирене 50гр., яйце 40гр., масло ГХИ 5гр., пармезан 30гр.

Салата Дзадзики 300гр.

краве кисело мляко 200гр., белени краставици 90гр., копър 10гр.

СРЯДА

Въглехидрати общо: 19.00 гр.

Обяд

Мъфин с боровинки 175 гр.

бадемово брашно, яйце,стевиола ,масло ГХИ, бакполувер

Огретен от тиквички 300гр.

тиквички, пресен лук, животинска сметана, кашкавал, зехтин

Вечеря

Ризото със спанак и гъби 300гр.

спанак, гъби, пармезан, джоджен, червен пипер, масло, хималайска сол

Салата печени чушки и сирене 300 гр.

Печени чушки 100 гр. Домати 100 гр. Сирене 50 гр. Дресинг 50 гр.

ЧЕТВЪРТЪК

Въглехидрати общо: 17.50 гр.

Обяд

Супа от тиквички със синьо сирене 250гр.

тиквички, масло ГХИ, синьо сирене, хималайска сол, животинска сметана

Спаначено кюфте с кашкавал на фурна 300гр.

спанак, яйце, пармезан, масло ГХИ 10гр., кашкавал 40гр., черен пипер 5гр., хималайска сол, чубрица , пушен червен пипер

Вечеря

Парче кето пица куатро стаджони 250 г.

блат от бадемово брашно 50 гр. краве сирене 20 гр. сирене хауми 20 гр. синьо сирене 20 гр. сирене фета 20 гр. кашкавал 60 гр. доматено пюре 20 г. червена чушка 30 гр. Маслини 10 гр.

Зелена салата с яйца и сирене 300гр.

150гр. маруля, 50гр. сирене, 100гр. белени краставици, яйце 40гр., 1бр яйце – 40гр

ПЕТЪК

Въглехидрати общо: 13 гр.

Обяд

Доматена крем супа 250гр.

доматена паста, белени домати, готварска сметана, масло ГХИ, дафинов лист, мащерка

Омлет със сирене и зеленчуци 300гр.

яйца, сирене, зелена чушка, червена чушка, масло ГХИ, пресен лук

Вечеря

Постен гювеч 300гр.

домати, чубрица, червен пипер, краве сирене, 1бр. яйце, настърган кашкавал, пресен магданоз, зехтин, чушка, алабаш

Гръцка салата 300гр.

белени краставици, домати, сирене Фета, зелен лук,  риган, зехтин, черни маслини без костилка

Количката е празна