Безмесно кето меню – 11.10.2021г. – 15.10.2021г.

Вид меню

130.00 лв.

Изчерпан

Менюто включва

ПОНЕДЕЛНИК

Въглехидрати общо: 16.30 гр.

Обяд

Крем супа от тиквички 250гр.

тиквички 160гр., печена червена чушка 40гр., масло ГХИ 10гр., сирене 30гр., хималайска сол 5гр., животинска сметана 10гр.

Ризото с гъби 300гр.

карфиол, гъби, пармезан, джоджен, червен пипер, червена чушка, масло, хималайска сол

Вечеря

Панирани печени чушки с доматен сос 300гр.

печени чушки, бадемово брашно, яйце,доматен сос, масло  ГХИ, хималайска сол , кисело мляко, копър, чесън, черен пипер

Салата Дзадзики 300гр.

краве кисело мляко, белени краставици

ВТОРНИК

Въглехидрати общо: 15.00 гр.

Обяд

Крем супа от тиквички 250гр.

тиквички, печена червена чушка, масло ГХИ, сирене, хималайска сол, животинска сметана

Яхния с пресен зелен фасул 300гр.

пресен зелен фасул 200гр., пресен лук 30гр., домати 40гр., копър 10гр., магданоз 10гр., червен пипер 5гр., зехтин

Вечеря

Печени зеленчуци с доматен сос 300гр.

патладжан, тиквички, домати

Зелена салата 300гр.

червена салата, маруля, рукола, домати, печено козе сирене, кедрови ядки, риган, режимен дресинг, черни маслини без костилка

СРЯДА

Въглехидрати общо: 19.00 гр.

Обяд

Таратор 250гр.

кисело мляко 150гр., белена краставица 60гр., копър 5гр., орехи 10гр.

Чушки бюрек 300гр.

печени чушки, несолено сирене, яйце, пречистено масло ГХИ, пармезан

 

Вечеря

Омлет със сирене и пармезан 300гр.

яйца, сирене, пармезан, масло ГХИ

Кето салата табуле 300 гр.

магданоз, мента, домат, карфиолен ориз, лимон зехтин хималайска сол.

ЧЕТВЪРТЪК

Въглехидрати общо: 17.50 гр.

Обяд

Спаначена кето торта 200 гр.

яйца, спанак, сурови бадеми, заквасена сметана, краве масло, стевия, бакпулвер, ягоди, шоколадово-какао

Печена пъстърва с гриловани зеленчуци 300гр.

пъстърва 200гр., зелени чушки 30гр., патладжан 30гр., домати 30гр., черен пипер 5гр., хималайска сол 5гр., масло ГХИ 10гр.

Вечеря

Броколи с рикота 300гр. 

рикота, броколи, кашкавал, масло, бял пипер, хималайска сол

Салата Айсберг 300гр.

салата Айсберг 80гр., маруля 50гр., яйце 40гр., белена краставица 60гр., пилешко бонфиле на скара 40гр., лимон 10гр., зехтин, черни маслини без костилка 20гр.

ПЕТЪК

Въглехидрати общо: 13 гр.

Обяд

Парче кето пица куатро стаджони 250 г.

блат от бадемово брашно 50 гр. краве сирене 20 гр. сирене хауми 20 гр. синьо сирене 20 гр. сирене фета 20 гр. кашкавал 60 гр. доматено пюре 20 г. червена чушка 30 гр. Маслини 10 гр.        

Панирани тиквички с млечен сос 300гр.

тиквички 150гр., пармезан 30гр., яйце 40гр., кисело мляко 40гр копър 10гр., масло ГХИ 20гр., хималайска сол 5гр.

Вечеря

Коприва с орехи и яйце 300гр.

коприва, яйце, орехи, кашкавал, пармезан

Гръцка салата 300гр. 

белени краставици 80гр., домати 80гр., сирене Фета 80гр., пресен лук 20гр.,  риган 5гр., режимен дресинг

Количката е празна