Безмесно кето меню – 13.09.2021г. – 17.09.2021г.

Вид меню

130.00 лв.

Изчерпан

Менюто включва

ПОНЕДЕЛНИК

Въглехидрати общо: 16.30 гр.

Обяд

Супа от тиквички със синьо сирене 250гр.

тиквички, масло ГХИ, синьо сирене, хималайска сол, животинска сметана

Кето запеканка с гъби 300 гр.

гъби 160 гр. яйца 120 гр. течна сметана 20 гр. куркума, извара, моцарела, риган, масло, сол

Вечеря

Чушки бюрек 300гр. 

печени чушки, несолено сирене, яйце, пречистено масло ГХИ, пармезан

Овчарска салата 300г.

домати 70 гр. краставици 60 гр. сирене 40 гр. шунка 30 гр. печена чушка 50 гр.яйце 20 гр. кашкавал 20 гр.

 

 

ВТОРНИК

Въглехидрати общо: 15.00 гр.

Обяд

Таратор 250гр.

кисело мляко 150гр., белена краставица 60гр., копър 5гр., орехи 10гр.

Панирано Халуми сирене 300гр. 

Халуми сирене, пармезан, яйце, масло ГХИ, млечен режимен сос

Вечеря

Пържени яйца със сирене, пресен лук и млечен сос 300гр.

яйца, сирене, пресен лук, животинска сметана, копър, хималайска сол

Кето руска салата 300 гр.

кисели краставички, карфиол грах гъби масло ГХИ хималайска сол

СРЯДА

Въглехидрати общо: 19.00 гр.

Обяд

Кето чийс кейк 250 гр.

суровини орехови ядки, масло ГХИ, крема сирене, заквасена сметана ,стевия, микс от горски плодове

Огретен с тиквички и моцарела 300гр. 

тиквички, пресен лук, животинска сметана, моцарела, зехтин

Вечеря

Броколи с рикота 300 гр.

рикота, броколи, кашкавал, масло, бял пипер, хималайска сол

Салата айсберг с чери домати и сирене 300гр. 

салата айсберг, чери домати, сирене, режимен дресинг

ЧЕТВЪРТЪК

Въглехидрати общо: 17.50 гр.

Обяд

Крем супа от тиквички 250 г.

алабаш , тиквички, животинска сметана, хималайска сол, масло ГХИ

Омлет със сирене и зеленчуци 300гр.

яйца, сирене, зелена чушка, червена чушка, масло ГХИ, пресен лук.

Вечеря

Паниран кашкавал на фурна с млечен сос 300гр. 

кашкавал, зехтин, пармезан, яйце

Гръцка салата 300гр. 

белени краставици, домати, сирене Фета, зелен  лук,  риган, зехтин, черни маслини без костилка

ПЕТЪК

Въглехидрати общо: 13 гр.

Обяд

Спаначена крем супа 250гр.

спанак, масло ГХИ , кисело мляко, яйце

Филе от ципура с билкова коричка и гриловани зеленчуци 300гр. 

филе от ципура 200гр., зелени чушки 30гр., патладжан 30гр., домати 30гр., черен пипер 5гр., хималайска сол 5гр., масло ГХИ 10гр., босилек 5гр., сезонни подправки

Вечеря

Миш-маш 300гр.

яйца, сирене, чупки, хималайска сол

Шопска салата с яйце 300гр.

80гр. белени краставици, 80гр. домати, 40гр. зелени пресни чушки, черни маслини без костилка 20гр., сирене 20гр., хималайска сол 5гр., зехтин, пресен лук, магданоз 10гр., 1бр. яйце 40гр.

Количката е празна