Безмесно кето меню – 15.03.2021г. – 19.03.2021г.

Вид меню

130.00 лв.

Изчерпан

Менюто включва

ПОНЕДЕЛНИК

Въглехидрати общо: 16.30 гр.

Обяд

Катък с печени чушки 300гр.

цедено кисело мляко, краве сирене, червени чушки, зехтин, орехи, животинска сметана

​Запеканка с тиквички и броколи 300гр. 

броколи 100гр., тиквички 150гр., пармезан 40гр., кашкавал 40гр., масло ГХИ 10гр.

Вечеря

Грилован патладжан с бял сос 300гр.

патладжан, животинска сметана, копър

Салата Капрезе 300гр.

домати, режимен сос Песто, моцарела

 

ВТОРНИК

Въглехидрати общо: 15.00 гр.

Обяд

Млечен кето десерт 250 гр.

маскарпоне, крема сирене, сметана и свежи продове;

Гъби с топено сирене и кашкавал 300гр.

гъби, кашкавал, топено сирене, масло ГХИ, хималайска сол

Вечеря

Омлет с броколи и кашкавал 300гр.

яйца, броколи, кашкавал, масло ГХИ, хималайска сол

Гръцка салата с козе сирене 300гр.

белени краставици, домати, козе сирене, пресен лук, риган, режимен дресинг

СРЯДА

Въглехидрати общо: 19.00 гр.

Обяд

Таратор 250 гр.

Краве кисело мляко 100гр.,Краставици 60 гр.,Хималайска сол 2 гр., шарлан 5 гр. копър 5 гр.

Парче кето пица куатро стаджони 250 г.

блат от бадемово брашно 50 гр. краве сирене 20 гр. сирене хауми 20 гр. синьо сирене 20 гр. сирене фета 20 гр. кашкавал 60 гр. доматено пюре 20 г. червена чушка 30 гр. Маслини 10 гр.

Вечеря

Яйца със спанак на фурна 300гр.

спанак, масло ГХИ, яйца, сирене

Зелена салата с калмари 300гр.

маруля, калмари, пармезан, пресен лук, белени краставици, зехтин

ЧЕТВЪРТЪК

Въглехидрати общо: 17.50 гр.

Обяд

Гъбена крем супа 250гр.

гъби , масло ГХИ, алабаш, черен пипер

Броколи със сирене и ементал 300гр.

броколи, сирене, ементал, масло ГХИ, бял пипер, хималайска сол

Вечеря

Яйца по Панагюрски 300гр.

яйца, червен пипер, копър, масло, кисело мляко

Зелена салата с чери домати 300гр.

маруля, чери домати, пармезан, пресен лук, белени краставици, зехтин

ПЕТЪК

Въглехидрати общо: 13 гр.

Обяд

Крем супа от карфиол 250гр.

карфиол, сметана, масло ГХИ, хималайска сол

Печена скумрия на скара с гриловани зеленчуци 300 гр.

скумрия, зехтин,тиквички,чушки, патладжан, бял пипер., черен пипер, хималайска сол

Вечеря

Чушки бюрек 300гр.

печени чушки, несолено сирене, яйце, пречистено масло ГХИ, пармезан

Салата Дзадзики 300гр.

краве кисело мляко, белени краставици

Количката е празна