Безмесно кето меню – 21.09.2020г. – 25.09.2020г.

130.00 лв.

Изчерпан

Менюто включва

ПОНЕДЕЛНИК

Въглехидрати общо: 16.30 гр.

Обяд

Таратор 250 гр. 

краве кисело мляко 100гр.,краставици 60 гр.,хималайска сол 2 гр., шарлан 5 гр. копър 5 гр.

Кюфтенца от спанак и сирене 300гр.

спанак, яйце, пармезан, магданоз, сирене, джоджен, копър, зехтин

Вечеря

Спанак с тиквички на фурна 300гр.

спанак, тиквички, гъби, кашкавал, кисело мляко, масло ГХИ, яйце

Салата Капрезе 300гр.

домати, режимен сос песто, моцарела

ВТОРНИК

Въглехидрати общо: 15.00 гр.

Обяд

Супа от тиквички, грах и сирене 250гр.

тиквички, грах, заквасена сметана, сирене Халуми, масло ГХИ, черен пипер, хималайска сол

Печени чушки със сирене и яйце на фурна 300гр.

печени червени чушки, сирене, яйце, масло ГХИ

Вечеря

Гъби с топено сирене и кашкавал 300гр.

гъби, кашкавал, топено сирене, масло ГХИ, хималайска сол

Салата с авокадо 300гр.

рукола, маруля, белена краставица, авокадо, черен пипер, зехтин, лимонов сок, чери домати

СРЯДА

Въглехидрати общо: 19.00 гр.

Обяд

Гъбена крем супа 250гр.

гъби, масло ГХИ, прясно мляко, алабаш, черен пипер, хималайска сол

Гриловано сирене със зеленчуци 300гр.

сирене Халуми, патладжан, тиквички, зелена чушка, магданоз, хималайска сол, черен пипер, гъби

Вечеря

Бяла риба с гриловани зеленчуци на фурна 300гр

Бяла риба, масло, гъби, тиквички, патладжан, зелени чушки, зехтин, хималайска сол, бял пипер, чубрица

Яйчена салата 300гр.

яйца, режимна майонеза

ЧЕТВЪРТЪК

Въглехидрати общо: 17.50 гр.

Обяд

Млечен кето десерт 250 гр.

маскарпоне, крема сирене, сметана и свежи продове;

Паниран кашкавал на фурна 300гр.

кашкавал, зехтин, пармезан, яйце

Вечеря

Кето Бургер с кашкавал пане 300 гр.

кашкавал 160 гр. питка от бадемово брашно 70 гр. домат 20 гр., маруля 10 гр., режимна майонеза 20 гр., топено сирене 20 гр.

Гръцка салата с козе сирене 300гр.

белени краставици, домати, козе сирене, пресен лу., режимен дресинг, черни маслини без костилка

ПЕТЪК

Въглехидрати общо: 13 гр.

Обяд

Супа от тиквички 250гр.

тиквички, масло ГХИ, ементал, хималайска сол

Калмари пане с гриловани зеленчуци 300гр.

калмари, пармезан, яйце, зехтин, зелени чушки, патладжан, домати, черен пипер, хималайска сол. масло ГХИ

Вечеря

Прясно зеле на фурна 300гр.

зеле, червен пипер, хималайска сол, домати

Салата Дзадзики 300гр.

краве кисело мляко, белени краставици, копър, орехи

Количката е празна