Кето меню – 04.10.2021г. – 08.10.2021г.

Вид меню

130.00 лв.

Изчерпан

Менюто включва

ПОНЕДЕЛНИК

Въглехидрати общо: 16.30 гр.

Обяд

​Супа топчета със зеленчуци 250гр.

свинско мляно месо 60% и телешко мляно месо 40% 130гр., броколи 40гр.,зелена чушка 40гр., праз лук 10гр., хуск 5гр., жълтък 20гр., кисело мляко 30гр., червен пипер , хималайска сол, масло ГХИ гр.

Запеканка със синьо сирене 300гр.

синьо сирене печени чушки, кашкавал, домати, , масло ГХИ, хималайска сол, яйце, тиквички

Вечеря

Сарми с прясно зеле и пилешко 250 гр.

зеле, пилешко месо, заквасена сметана, яйца

Зелена салата с риба тон филе 300гр.

спанак 100гр., маруля 100гр., риба тон филе 50гр., режимен дресинг, черни маслини без костилка 20гр.

ВТОРНИК

Въглехидрати общо: 15.00 гр.

Обяд

Крем супа от карфиол 250гр.

карфиол,. сметана, масло ГХИ,. хималайска сол

Кето Бургер с телешко месо 300 гр.

телешко месо 160 гр. питка от бадемово брашно 70 гр. домат 20 гр., маруля 10 гр., режимна майонеза 20 гр., топено сирене 20 гр.

Вечеря

Пълнени чушки с яйца и сирене 300гр.

зелени чушки 250гр., 1 яйце 40гр., сирене 40гр.

Салата със зеле, домати и пармезан 300гр.

зеле 300гр., домати 30гр., пармезан 30гр., хималайска сол , зехтин 10гр.

СРЯДА

Въглехидрати общо: 19.00 гр.

Обяд

Супа от тиквички, грах и сирене 250гр.

100гр. тиквички, 50гр. грах, 30мл. заквасена сметана, 50гр. сирене Халуми, 10гр. масло ГХИ, 5гр. черен пипер, хималайскасол

Домашен суджук на фурна с мус от броколи 300 гр.

суджук, броколи, ГХИ, черен пипер, хималайска сол.

 

Вечеря

Омлет със спанак, сирене и домати 300гр.

3 яйца 120гр., спанак 100гр. домати 60 гр.масло ГХИ 20гр., хималайска сол

Гръцка салата с козе сирене 300гр.

белени краставици 80гр., домати 80гр., козе сирене 80гр., червен лук 20гр.,  риган 5гр., режимен дресинг

ЧЕТВЪРТЪК

Въглехидрати общо: 17.50 гр.

Обяд

Френска селска торта 150 гр.

бадемово брашно,яйца,стевиола,ванилия,орехи,пълномаслено кисело мляко,заквасена сметана,горски плодове,

Запеканка с кайма и броколи 300гр.

броколи 150гр., свинско мляно месо 60% и телешко мляно месо 40% – 80гр., пармезан 30гр., кашкавал 50гр., масло ГХИ 10гр.

Вечеря

Свинско бон филе със зеленчуков сос 300 гр.

свинско бон филе .хималайска сол, черен пипер,домат, червена чушка, тиквичка

Кето руска салата 300 гр.

кисели краставички, карфиол грах гъби масло ГХИ хималайска сол

ПЕТЪК

Въглехидрати общо: 13 гр.

Обяд

Таратор 250гр. 

кисело мляко, белена краставица, копър, орехи

Огретен от тиквички 300гр.

тиквички 200гр., кашкавал 80гр., карфиол 40гр., черен пипер , животинска сметана 30гр.

Вечеря

Печено пилешко филе на скара с горчичен сос 300 гр.

пилешко филе,домат, чушка, хималайска сол.

Шопска салата 300гр.

80гр. белени краставици, 80гр. домати, 40гр. зелени пресни чушки, черни маслини без костилка 20гр., сирене 20гр., хималайска сол 5гр., зехтин, пресен лук, магданоз 10гр., 1бр. яйце 40гр.

Количката е празна