Кето меню – 19.10.2020г. – 23.10.2020г.

Вид меню

130.00 лв.

Изчерпан

Менюто включва

ПОНЕДЕЛНИК

Въглехидрати общо: 18.50 гр.

Обяд

Супа от тиквички със синьо сирене 250гр.

тиквички 200гр., масло ГХИ 10гр., синьо сирене 30гр., хималайска сол 5гр., животинска сметана 10гр.

Татарско кюфте с кашкавал на фурна 300гр.

60% свинско мляно месо + 40% телешко мляно месо 200гр., свинска мас 10гр., масло ГХИ 10гр., кашкавал 40гр., черен пипер 5гр., хималайска сол 5гр., чубрица 5гр., пушен червен пипер 5гр.

Вечеря

Запеканка с чушки, кашкавал и сирене 300гр.

чушки 150гр., черни маслини без костилка 20гр., гъби 30гр., кашкавал 50гр., пармезан 40гр., сирене 40гр.., масло ГХИ 10гр.

Зелена салата с авокадо 300гр.

 150гр. маруля, 100гр. белени краставици, авокадо 40гр., 1бр яйце – 40гр

ВТОРНИК

Въглехидрати общо: 14.00 гр.

Обяд

Гъбена супа 250гр.

гъби 80гр., масло ГХИ 20гр., заквасена сметана 20гр., алабаш 20гр., черен пипер 5гр., хималайска сол 5гр.

Свински гърди на фурна 300гр.

свински гърди 270гр., масло ГХИ 20гр., зехтин, червен пипер 5гр., хималайска сол 5гр.

Вечеря

​Пържени яйца със сирене, пресен лук и млечен сос 300гр.

120гр. яйца, сирене 50гр., пресен лук 20гр., животинска сметана 30гр., копър 10гр., хималайска сол 5гр.

Зелена салата с риба тон 300гр.

спанак 100гр., маруля 100гр., риба тон 50гр., режимен дресинг, черни маслини без костилка 20гр.

СРЯДА

Въглехидрати общо: 19.50 гр.

Обяд

Шоколадова кето торта 180 гр.

80% какаов шоколад 120 гр., тахан 20 гр. авокадо 40 гр.

Огретен с тиквички и моцарела 300гр.

200гр. тиквички, 30гр. пресен лук, 100гр. животинска сметана, 50гр. моцарела, 30гр. зехтин

 

Вечеря

Пилешки хапки с млечен сос 300гр.

пилешко месо 150гр., пармезан 30гр., яйце 40гр., заквасена сметана 30гр., копър 10гр.

Салата айсберг с чери домати и сирене 300гр.

салата айсберг 200гр., чери домати 50гр., сирене 40гр., режимен дресинг

ЧЕТВЪРТЪК

Въглехидрати общо: 16.50 гр.

Обяд

Пилешка супа 250гр.

50гр. пилешко филе, 30гр. алабаш, 30гр. зелена чушка, 10гр. магданоз, 30гр. масло, 30гр. кисело мляко, 20гр. жълтък

Омлет със сирене и зеленчуци 300гр.

яйца 120гр., сирене 40гр., зелена чушка 30гр., червена чушка 30гр., масло ГХИ 10гр., пресен лук 20гр.

Вечеря

Руло Стефани 300гр.

свинска кайма 60%, телешка кайма 40% – 300гр., 1 яйце – 40гр., черен пипер 5гр., джоджен 5гр., режимни кисели краставички 30гр.

Гръцка салата 300гр.

белени краставици 80гр., домати 80гр., сирене Фета 80гр., зелен  лук 20гр.,  риган 5гр., зехтин, черни маслини без костилка 20гр.

 

ПЕТЪК

Въглехидрати общо: 13.00 гр.

Обяд

Спаначена крем супа 250гр.

спанак 150гр., масло ГХИ 20гр. , кисело мляко 30гр., яйце 40гр.

Телешки кето бургер 300 гр.

питка от бадемово брашно 100 гр., телешки бургер 120 гр., домат 50 гр., маруля 20 гр., режимна майонеза 30 гр., топено сирене 20 гр.,

 

Вечеря

Паниран кашкавал на фурна с млечен сос 300гр.

кашкавал 200гр., зехтин, пармезан 30гр., яйце 40гр.

Зелена салата с три вида сирена и краставици 300гр.

маруля 150гр., айсберг 80гр., белени краставици 80гр., режимен дресинг, хималайска сол 5гр., синьо сирене 30гр., краве сирене 30гр., Фета сирене

Количката е празна