fbpx

Кето меню – 15.06.2020г.-19.06.2020г.

Вид меню

130.00 лв.

Изчерпан

Менюто включва

ПОНЕДЕЛНИК

Въглехидрати общо: 18.70 гр.

Обяд

Паниран сом с печени зеленчуци 300гр. – 150гр.

сом, бадемово брашно 20гр., 1 яйце, 50гр., зелена чушка, 50гр., печена чушка 30гр., тиквички 30гр., масло

Супа от зелен фасул 250гр. 

зелен фасул 50гр., 50 гр. заквасена сметана, 5 гр. червен пипер, 5гр. хималайска сол, 5 гр. бял пипер, 30гр. пресен чесън

 

Вечеря

Гнездо с кайма 300гр. – 200гр.

свинско мляно месо, 1бр. яйце – 40гр.

Салата Дзадзики 300гр. – 150гр.

краве кисело мляко, 50гр. белени краставици

ВТОРНИК

Въглехидрати общо: 20.00 гр.

Обяд

Млачен Кето Десерт 200 гр.

маскарпоне 40 гр., , крем сирене 60 гр., сметана 80 гр., свежи плодове 40 гр.;

Омлет с топено сирене 300гр.

 3бр. яйца – 120гр., топено сирене 100гр. , масло 20гр.

Вечеря

Пилешка пържола бут със задушени броколи 300гр.

пилешка пържола бут 200гр.,броколи 200гр., масло 30гр.

Салата айсберг с краставици и домати 300гр.

салата айсберг 150гр. краставици 100 гр. домати 100 гр. , режимен дресинг

СРЯДА

Въглехидрати общо: 19 гр.

Обяд

Супа от тиквички с хуск 250гр.

 тиквички 100гр., праз лук 30гр., зелена чушка 30гр., животинска сметана 20гр., зехтин 20гр., хималайска сол 5гр.

Телешки бургер на скара със сотирани зеленчуци 250 гр.

телешка кайма 140 гр. яйце 1 брой тиквички 40 гр. чушка зелена 40 гр. патладжан 40 гр. зехтин, хималайска сол 5 гр.

Вечеря

Свински джолан със зеленчуци 300гр.

свински джолан 200гр., тиквички 100гр., червена чушка 100гр., зелена чушка 100гр., гъби 100гр., зехтин 30гр.

Овчарска салата 300гр.

белени краставици 80гр., домати 80гр., кашкавал 20гр., шунка 20гр., сирене 20гр., черни маслини без костилка 10гр., пресен лук 20гр.

 

ЧЕТВЪРТЪК

Въглехидрати общо: 16 гр.

Обяд

Супа с алабаш и спанак 250гр.

 25гр. спанак, 25гр. алабаш, 30р. лук, 30гр. зехтин

Парче кето пица с млечен сос 250 г.

 блат от бадемово брашно 50 гр. Доматено пюре 20 г. червена чушка 30 гр. Маслини 30 гр. бекон 60 гр. Кашкавал 80 гр.

Вечеря

Зеле със свински ребърца 300гр.

300гр. зеле, 200гр. свински ребърца, 30гр. свинска мас

Салата с рукола, спанак и маруля 300гр.

спанак 80гр., рукола 30гр., маруля 130гр., чери домати 50гр., белена краставица 40гр., орехи 20гр., режимен дресинг

ПЕТЪК

Въглехидрати общо: 13 гр.

Обяд

Пуешка супа с броколи 250гр.

пуешко филе 50гр., броколи 20гр., праз лук 10гр., червена чушка 10гр., заквасена сметана 30гр., зехтин 20гр., хималайска сол 5гр.

Ризото с гъби 300гр.

100гр. карфиол, 150гр. гъби, 20гр. пармезан, 5гр. джоджен, 5гр. червен пипер, 30гр. червена чушка, 30гр. масло, 5гр. хималайска сол

Вечеря

Сирене пане на фурна 300гр.

 сирене 200гр., бадемово брашно 30гр., 1 яйце, 5гр. хималайска сол

Печена чушка с козе сирене 300гр.

150гр. печена червена чушка, 80гр. козе сирене, 50гр. режимен дресинг

Количката е празна