Кето меню – 20.09.2021г. 24.09.2021г.

Вид меню

130.00 лв.

Изчерпан

Менюто включва

ПОНЕДЕЛНИК

Въглехидрати общо: 18.50 гр.

Обяд

Крем супа броколи 250гр.

броколи, животинска сметана, черен пипер, хималайска сол

Печенеи чушки с яйце и сирене 300гр.

яйца 120 гр. сирене 80 гр. чушка 100гр. масло ГХИ .

Вечеря

Кето гювеч със свинско 300 гр.

патладжан, карфиол чушки свинско месо кокосово масло

Салата Дзадзики 300гр.

250гр. краве кисело мляко, 50гр. белени краставици

ВТОРНИК

Въглехидрати общо: 14.00 гр.

Обяд

Печен лаврак на скара със сотирани зеленчуци 300гр.

лаврак 140гр., тиквички 60гр., домати 30гр., патладжан 40гр., гъби 40гр., масло 10гр., бял пипер 5гр., сол 

Супа топчета със зеленчуци 250гр.

свинско мляно месо 60% и телешко мляно месо 40% 100гр., броколи 40гр.,зелена чушка 40гр., праз лук 10гр., хуск 5гр., жълтък 20гр., кисело мляко 30гр., червен пипер 5гр., хималайска сол 5гр., масло ГХИ 10гр.

 

Вечеря

Омлет с гъби, моцарела и авокадо 300 гр.

гъби моцарела, авокадо яйца

Зелена салата микс 300 гр.

зелена салата ,рукола,бейби спанак ,чери домати и пармезани режиен дресинг

СРЯДА

Въглехидрати общо: 19.50 гр.

Обяд

Зеленчукова супа с карфиол и джоджен 250гр.

алабаш, пресен лук, карфиол, джоджен, черен пипер, хималайска сол,зелена чушка, масло ГХИ

Режимни лозови сърмички 300 гр.

лозови листа, карфиол гъби печурки, пресен копър зеленчуков бульон

 

Вечеря

​Свинска вратна пържола на фурна 300гр.

300гр. свинска вратна пържола, 10гр. Зехтин, черен пипер 5 гр., хималайска сол 5гр.

Зелена салата с три вида сирена и краставици 300гр. 

маруля, айсберг, белени краставици, режимен дресинг, хималайска сол, козе сирене, краве сирене, Фета сирене

ЧЕТВЪРТЪК

Въглехидрати общо: 16.50 гр.

Обяд

Таратор 250 гр.

Краве кисело мляко 120гр.,Краставици 80 гр.,Хималайска сол , Вода 50 гр. шарлан, копър

Пилешки дробчета на фурна 300гр. 

пилешки дробчета 150гр., пресен лук 30гр., черен пипе, 5гр. масло ГХИ 10гр. , червен пипер 10гр., печена зелена чушка 30гр.

Вечеря

Запеканка с чушки, кашкавал и сирене 300гр.

чушки 150гр., черни маслини без костилка 20гр., гъби 30гр., кашкавал 50гр., пармезан 40гр., сирене 40гр.., масло ГХИ 10гр.

Домати и краставици с френско козе сирене 300 гр.

домати, краставици, козе сирене

 

 

ПЕТЪК

Въглехидрати общо: 13.00 гр.

Обяд

Пилешка супа 250гр.

50гр. пилешко филе, 30гр. алабаш, 30гр. зелена чушка, 10гр. магданоз, 30гр. масло, 30гр. кисело мляко, 20гр. жълтък

Телешко с къри 300гр.

телешко месо, кориандър, кимион, куркумин,  чили пипер, джинджифил на прах

 

Вечеря

Кето мъфин с боровинки 200 гр.

бадемово брашно,боровинка,бакполувер, яйца

Гръцка салата 300гр.

белени краставици 80гр., домати 80гр., сирене Фета 80гр., зелен  лук 20гр.,  риган 5гр., зехтин, черни маслини без костилка 20гр.

Количката е празна