Кето меню – 27.09.2021г. – 01.10.2021г.

Вид меню

130.00 лв.

Изчерпан

Менюто включва

ПОНЕДЕЛНИК

Въглехидрати общо: 18.50 гр.

Обяд

Крем супа броколи 250гр.

 броколи, животинска сметана, черен пипер, хималайска сол

Яйца по панагюрски 250 гр.

яйца 3 броя, краве кисело мляко 80 гр. масло ГХИ 20 гр. Хималайска сол 5 гр.червен пипер

Вечеря

Пилешки гърди с ементал 300гр.

пилешки гърди 200гр., ементал 50гр., масло ГХИ 20гр., пармезан 30гр., животинска сметана 30гр., черен пипер 5гр., хималайска сол 5гр.

Салата Капрезе 300гр. 

200гр. домати, 40гр. режимен сос Песто, 60гр. моцарела

ВТОРНИК

Въглехидрати общо: 14.00 гр.

Обяд

Шоколадова кето торта 180 гр.

каков шоколад 120 гр. авокадо 40 гр. тахан 20 гр.

Агнешки кюфтета с горчичен сос 300 гр.

агнешко месо 70% телешко месо 30 % зеленчуков сос

Вечеря

Спанак с бекон на фурна 300гр.

спанак 150гр., бекон 50гр., гъби 40гр., 40гр. кашкавал, 20гр. животинска сметана, 20гр. масло ГХИ, яйце 40гр.

Зелена салата с прошуто и моцарела 300гр.

100гр. маруля, 70гр. рукола, 40гр. прошуто, 50гр. белена краставица, 50гр. моцарела, 5гр.риган, режимен дресинг, 20гр.черни маслини без костилка

СРЯДА

Въглехидрати общо: 19.50 гр.

Обяд

Гъбена супа 250гр.

гъби 80гр., масло ГХИ 20гр., заквасена сметана 20гр., алабаш 20гр., черен пипер 5гр., хималайска сол 5гр.

Броколи с кашкавал и сметана на фурна 300гр.

броколи 150гр., кашкавал 50гр., пармезан 30гр., заквасена сметана 40гр., хималайска сол 5гр., масло ГХИ 20гр.

 

Вечеря

Сьомга с гриловани зеленчуци на фурна 300гр,

200гр. сьомга, 30гр. масло, 50гр. гъби, 40гр. тиквички, 40гр. патладжан, 40гр. зелени чушки, зехтин, хималайска сол 5гр., черен пипер 5 гр.

Зелена салата с авокадо 300гр. 

150гр. маруля, 100гр. белени краставици, авокадо 40гр., яйце 40гр.

ЧЕТВЪРТЪК

Въглехидрати общо: 16.50 гр.

Обяд

Таратор 250 гр.

Краве кисело мляко 120гр.,Краставици 80 гр.,Хималайска сол , Вода 50 гр. шарлан, копър

Пълнен патладжан с три вида сирене 300 гр.

патладжан 120 гр. , яйца 1 бр., овче сирене 30 гр. , краве сирене 30 гр., козе сирене 30 гр. кашкавал 30 гр. домат 40 гр. черен пипер

 

Вечеря

Руло Стефани 300гр.

свинска кайма 60%, телешка кайма 40% – 300гр., 1 яйце – 40гр., черен пипер 5гр., джоджен 5гр., режимни кисели краставички 30гр.

Яйчена салата 300гр.

яйца 120гр., 100гр. режимна майонеза

ПЕТЪК

Въглехидрати общо: 13.00 гр.

Обяд

Супа със сьомга 250гр.

70гр. сьомга, 30гр. гъби, 20гр. праз лук, 30гр. червена чушка, 30гр. масло, 5гр. черен пипер, 5гр. девесил, 5гр. хималайска сол, 1гр. хуск, 10гр. жълтък, 30гр. кисело мляко

Омлет с топено сирене и зеленцуци 300 гр.

яйца, топено сирене, зелена чушка, червена чушка, масло, ГХИ, пресен лук

 

Вечеря

Свинка пържола с крема сирене и моцарела 300гр.

свинса пържола 200 гр. крема сирене 40 гр. моцарела 40 гр. животинска сметана 20 гр. черен пипер, магданоз

Салата с риба тон 300гр.

100гр. спанак, 100гр. маруля, 50гр. риба тон, 40гр. белени краставици, режимен дресинг, 20гр. черни маслини без костилка, хималайска сол 5гр.

Количката е празна