Кето меню – 13.02.2026г.

Описание

ПЕТЪК

Въглехидрати: 19,70 g

🍽 Обяд

• 🥛 Таратор – 250 g
  Кисело мляко, краставица, зехтин, хималайска сол

• 🥩 Свинско бон филе със сос от пресни гъби – 300 g
  Свинско бон филе, гъби, див лук, магданоз, черен и червен пипер, зехтин, хималайска сол

🌙 Вечеря

• 🥒 Тиквено руло с крема сирене и прошуто – 250 g
  Тиквички, яйца, бадемово брашно, кашкавал, крема сирене, прошуто, мента

• 🌶 Салата с печена чушка и козе сирене – 200 g
  Печени чушки, козе сирене, цедено кисело мляко, черен пипер, хималайска сол