Безмесно кето меню – 04.10.2021г. – 08.10.2021г.

Вид меню

130.00 лв.

Изчерпан

Менюто включва

ПОНЕДЕЛНИК

Въглехидрати общо: 16.30 гр.

Обяд

Гъбена крем супа 250гр.

гъби , масло ГХИ, алабаш, черен пипер

Запеканка със синьо сирене 300гр.

 синьо сирене, печени чушки, кашкавал, домати, , масло ГХИ, хималайска сол, яйце, тиквички

Вечеря

Яйца по Панагюрски 300гр.

яйца, червен пипер, копър, масло, кисело мляко

Зелена салата с риба тон филе 300гр. 

спанак 100гр., маруля 100гр., риба тон филе 50гр., режимен дресинг, черни маслини без костилка 20гр.

ВТОРНИК

Въглехидрати общо: 15.00 гр.

Обяд

Крем супа от карфиол 250гр.

карфиол,. сметана, масло ГХИ,. хималайска сол

Печен лаврак на скара 300 гр.

лаврак, пармезан

Вечеря

Чушки бюрек 250 гр.

печени чушки, несолено сирене, яйце, пречистено масло ГХИ, бадемово брашно

Салата Дзадзики 300 гр.

краве кисело мляко, белени краставици

СРЯДА

Въглехидрати общо: 19.00 гр.

Обяд

Супа от тиквички, грах и сирене 250гр.

100гр. тиквички, 50гр. грах, 30мл. заквасена сметана, 50гр. сирене Халуми, 10гр. масло ГХИ, 5гр. черен пипер, хималайскасол

Гъби с топено сирене и кашкавал 300гр.

гъби, кашкавал, топено сирене, масло ГХИ, хималайска сол

Вечеря

Омлет със спанак, сирене и домати 300гр.

3 яйца 120гр., спанак 100гр. домати 60 гр.масло ГХИ 20гр., хималайска сол

Гръцка салата с козе сирене 300гр.

белени краставици 80гр., домати 80гр., козе сирене 80гр., червен лук 20гр.,  риган 5гр., режимен дресинг

ЧЕТВЪРТЪК

Въглехидрати общо: 17.50 гр.

Обяд

Френска селска торта 150 гр.

бадемово брашно,яйца,стевиола,ванилия,орехи,пълномаслено кисело мляко,заквасена сметана,горски плодове,

Запеканка с броколи и алабаш 300гр.

броколи, алабаш, пармезан, кашкавал, масло ГХИ

Вечеря

Грилован патладжан с бял сос 300гр.

патладжан, животинска сметана, копър

Кето руска салата 300 гр.

кисели краставички, карфиол грах гъби масло ГХИ хималайска сол

ПЕТЪК

Въглехидрати общо: 13 гр.

Обяд

Таратор 250гр.

кисело мляко, белена краставица, копър, орехи

Огретен от тиквички 300гр.

тиквички, кашкавал, карфиол, черен пипер, животинска сметана

Вечеря

Яйца със спанак на фурна 300гр.

спанак 250гр., масло ГХИ 10гр., 1 яйце 40гр., сирене 40гр.

Шопска салата 300гр. 

80гр. белени краставици, 80гр. домати, 40гр. зелени пресни чушки, черни маслини без костилка 20гр., сирене 20гр., хималайска сол 5гр., зехтин, пресен лук, магданоз 10гр., 1бр. яйце 40гр

Количката е празна