СРЯДА

Общо въглехидрати: ~22.1 г

🍲 Обяд

Таратор с краставици и авокадо

Описание:
Кисело мляко, краставица, авокадо и копър – освежаваща кето версия на таратор.

Гювеч с телешко, тиквички и сирене

Описание:
Телешко месо, задушено със зеленчуци и залято със сметаново-сиренен сос.

🍽 Вечеря

Салата с домати, каперси и пармезан

Описание:
Домати, каперси, рукола и пармезан с дресинг от зехтин.

Скариди на скара с чесново масло

Описание:
Изпечени скариди с лимон, магданоз и чесново масло. Поднесени със зелена салата.