Кето меню – 12.02.2026г.

ЧЕТВЪРТЪК

Въглехидрати: 18,50 g

🍽 Обяд

• 🍄 Гъбена супа със сметана – 250 g
  Гъби, праз лук, чесън, топено сирене, заквасена сметана, индийско орехче, магданоз, черен пипер

• 🐟 Пастърва в канап – 300 g
  Пастърва филе, извара, орехи, спанак, бял пипер, зехтин, хималайска сол

🌙 Вечеря

• 🍆 Зеленчукова кето мусака – 300 g
  Кайма 60/40, тиквички, домати, пресен лук, бадемово брашно, яйца, заквасена сметана, чубрица, магданоз

• 🍅 Салата Капрезе с авокадо и бейби моцарела – 200 g
  Домати, бейби моцарела, песто, авокадо