Описание

🟢 ПОНЕДЕЛНИК

Общо въглехидрати за деня: 18.00 г

🍲 Обяд

Крем супа от печени чушки – 250 г

Печени чушки, масло ГХИ, пресен лук, целина, сметана, пармезан.

Кето запеканка с гъби – 300 г

Гъби, яйца, животинска сметана, извара, моцарела, риган, кашкавал, масло ГХИ.

🍽 Вечеря

Кюфтета на скара с млечен сос – 250 г

Кайма 60/40, хималайска сол, черен пипер, червен пипер.
Сос: кисело мляко, копър, чесън.

Гръцка салата – 300 г

Белени краставици, домати, сирене Фета, пресен лук, риган, режимен дресинг.