📅 ПОНЕДЕЛНИК – 18.72 г въглехидрати

🍽️ Обяд

🥩 Телешко варено – 250 г
– телешко месо, алабаш, масло ГХИ, целина, червени и зелени чушки, магданоз, домати, черен пипер

🥦 Броколи с рикота – 300 г
– броколи, рикота, извара, масло ГХИ, яйца, кашкавал, бял пипер, хималайска сол

🌙 Вечеря

🍖 Сач с два вида месо – 300 г
– свински врат, варено-пушен бекон, гъби, чушки, праз, доматен сос, масло ГХИ, кашкавал, подправки

🥗 Зелена салата с овчи кашкавал – 300 г
– маруля, краставици, овчи кашкавал, черни маслини, режимен дресинг