📅 ВТОРНИК – 19.50 г въглехидрати

🍽️ Обяд

🍰 Кето чийзкейк – 150 г
– орехи, масло ГХИ, крема сирене, заквасена сметана, стевия, горски плодове

🍗 Пилешко бутче на фурна – 300 г
– пилешки бутчета, масло ГХИ, черен пипер, хималайска сол, зехтин

🌙 Вечеря

🐟 Скумрия филе с карфиолено пюре – 300 г
– скумрия филе, карфиол, зехтин, черен пипер, ГХИ

🥗 Салата микс със синьо сирене и авокадо – 300 г
– рукола, маруля, краставици, черита, маслини, синьо сирене, авокадо, режимен дресинг