Кето меню – 11.03.2026г.

🟢 СРЯДА

Въглехидрати: 20.00 г

🍽 Обяд

Лимонова кето торта – 150 г
Яйца, бадемово брашно, сурови бадеми, заквасена сметана, крема сирене, стевия, бакпулвер, кокосово мляко, кокосово масло, лимон, мента, бери плодове.

Свинско шишче на скара – 300 г
Свинско бон филе, червена и зелена чушка, сол, зехтин, черен пипер.

🌙 Вечеря

Руло от тиквички с крема сирене и авокадо – 300 г
Тиквички, бадемово брашно, яйца, кашкавал, пармезан, бял пипер, хималайска сол, крема сирене, авокадо.

Кето салата с бейби моцарела – 200 г
Зелена салата, рукола, чери домати, бейби моцарела, черни маслини, режимен дресинг.