Описание
🥓 ВТОРНИК (~20.3 г въглехидрати)
🍲 Обяд
🍄 Крем супа от гъби и кокосова сметана
→ Печурки, лук, кокосова сметана и черен пипер.
🍗 Пилешко филе с крема сирене и спанак
→ Пълнено пилешко филе със спанак и крема сирене, изпечено на фурна.
🌙 Вечеря
🥬 Айсберг салата с риба тон и варено яйце
→ Айсберг, риба тон, яйце и маслини с лимонов дресинг.
🧀 Зеленчуков омлет с чушки и сирене
→ Яйца, чушки и бяло сирене, запечени на тиган.
Отзиви
Все още няма отзиви.