🟢 ЧЕТВЪРТЪК – Нисковъглехидратен ден

🍲 Обяд

Супа със свинско месо – 250 г

Свинско месо със сланинка, черен и червен пипер, праз, зелева чорба.

Гювече с кайма – 250 г

Кайма 60/40, пресен лук, домати, сирене, яйца, кашкавал, магданоз, черен пипер, чубрица, шарлан.

🍽 Вечеря

Пилешки крила в марината със спаначен сос – 300 г

Пилешки крила, доматено пюре, зехтин, гхи, черен и червен пипер, сол, ябълков оцет, спанак, заквасена сметана, кето майонеза.

Яйчна кето салата – 200 г

Яйца, извара, зелен лук, кето майонеза, сол, черен пипер, горчица, копър, сок от лайм.