Описание
-
ПОНЕДЕЛНИК
Въглехидрати общо: 18.50 г
Обяд
🥩 Телешко варено – 250 г
Телешко месо, алабаш, масло ГХИ, целина, червени и зелени чушки, магданоз, черен пипер, домати🧀 Огретен с тиквички, моцарела и кашкавал – 300 г
Тиквички, моцарела, кашкавал, карфиол, черен пипер, животинска сметанаВечеря
🍗 Пилешка пържола със сотирани зеленчуци – 250 г
Пилешка пържола бут, зехтин, хималайска сол, черен пипер, тиквичка, патладжан, домат, гъби🥗 Гръцка салата – 200 г
Домати, краставици, печена чушка, краве сирене, маслини, риган, режимен дресинг
ВТОРНИК
Въглехидрати общо: 14.00 г
Обяд
🥦 Крем супа броколи – 250 г
Броколи, пресен лук, зехтин, сметана, сол🌶 Чушка бюрек – 300 г
Червена чушка, краве сирене, бадемово брашно, шарлан, сол, копър, червен пиперВечеря
🐟 Ципура филе с билкова коричка – 300 г
Ципура, зеленчуци🥗 Свежа салата с бери плодове – 200 г
Червена салата, маруля, рукола, кедрови ядки, риган, дресинг, чери домати, черни маслини, бери плодове
СРЯДА
Въглехидрати общо: 19.50 г
Обяд
🍰 Торта „Червено кадифе“ – 150 г
Яйца, бадемово брашно, сурови бадеми, заквасена сметана, масло, стевия, бакпулвер, кокосово мляко, кокосово масло, шоколад, какао🍢 Свинско шишче на скара – 300 г
Свинско месо, зеленчуциВечеря
🥒 Руло от тиквички с крема сирене и прошуто – 300 г
Тиквички, бадемово брашно, яйца, кашкавал, пармезан, бял пипер, крема сирене, прошуто, авокадо🥗 Салата кето с бейби моцарела и авокадо – 200 г
Зелена салата, рукола, домати, бейби моцарела, маслини, дресинг
ЧЕТВЪРТЪК
Въглехидрати общо: 16.50 г
Обяд
🥒 Таратор – 250 г
Кисело мляко, краставици, копър, зехтин, хималайска сол, орехи🍲 Пилешки сърца със заквасена сметана – 300 г
Пилешки сърца, масло ГХИ, лук, дафинов лист, черен и червен пипер, копър, заквасена сметанаВечеря
🍔 Телешки бургер – 300 г
Бадемово брашно, яйца, кашкавал, телешко кюфте, шарлан, хималайска сол, домати, маруля, майонеза🥗 Зелена салата с пилешко филе и авокадо – 150 г
Маруля, пилешко филе, авокадо, дресинг
ПЕТЪК
Въглехидрати общо: 13.00 г
Обяд
🍲 Крем супа със свинско месо – 250 г
Свинско месо, алабаш, кейл, джинджифил, кимион, кокосово масло, пресен лук, пилешки бульон🥘 Кето зеленчуков гювеч – 300 г
Алабаш, хималайска сол, зехтин, черен пипер, печена чушка, тиквичка, патладжанВечеря
🍛 Пилешки гърди с къри, целина и спанак – 300 г
Пилешки гърди, свинска мас, кокосово мляко, пилешки бульон, спанак, целина, пресен лук, чесън, къри, хималайска сол🥗 Шопска салата – 200 г
Домати, краставици, пресен лук, сирене, дресингФета, режимен дресинг, хималайска сол.
Отзиви
Все още няма отзиви.