Описание
📅 Вторник – Въглехидрати: 24 г
🍽️ Обяд
🥣 Пуешка супа (250 г) – пуешко филе, броколи, праз лук, червена чушка, заквасена сметана, зехтин, хималайска сол
🥩 Телешко месо със сос от манатарки и сотирани зеленчуци (300 г) – телешки джолан, пресен лук, розмарин, червен пипер, хималайска сол, зехтин, манатарки, масло ГХИ, алабаш, патладжан, тиквички, зелена, червена и жълта чушка
🌙 Вечеря
🥘 Запеканка с карфиол, бекон, кашкавал и сметана (300 г) – карфиол, бекон, пармезан, кашкавал, яйце, животинска сметана, хималайска сол
🥗 Салата микс (200 г) – маруля, рукола, сушени домати, кашкавал, кедрови ядки, режимен дресинг, черни маслини без костилка
📅 Сряда – Въглехидрати: 20 г
🍽️ Обяд
🍓 Малинов десерт с извара (200 г) – извара, кокосово мляко, малини, стевия, желатин, тахан
🐟 Филе от пастърва с билкова коричка и гриловани зеленчуци (300 г) – пастърва, зелени чушки, патладжан, домати, черен пипер, хималайска сол, масло ГХИ, босилек, сезонни подправки
🌙 Вечеря
🧀 Сирене Халуми на скара с гриловани зеленчуци и млечен сос (300 г) – сирене Халуми, кисело мляко, тиквички, зелена чушка, копър, масло ГХИ, хималайска сол
🥗 Зелена салата с яйце и кашкавал (200 г) – маруля, рукола, краставица, кашкавал, яйце, режимен дресинг, черни маслини без костилка
📅 Четвъртък – Въглехидрати: 19 г
🍽️ Обяд
🥣 Крем супа от тиквички (250 г) – тиквички, масло ГХИ, синьо сирене, хималайска сол, животинска сметана
🥩 Свинска пържола с удължено ребро в собствен сос (300 г) – свинска вратна пържола котлет, зехтин, черен пипер, хималайска сол, бял пипер
🌙 Вечеря
🥦 Броколи с извара и моцарела на фурна (300 г) – броколи, извара, моцарела, черен пипер, хималайска сол, сметана, яйце
🥗 Салата Айсберг с пармезан, шунка и пресни чушки (200 г) – салата Айсберг, маруля, шунка, краставица, зелени чушки, пармезан, лимон, зехтин, черни маслини без костилка
📅 Петък – Въглехидрати: 15 г
🍽️ Обяд
🥒 Таратор (250 г) – краве кисело мляко, краставици, хималайска сол, шарлан, копър
🍲 Гювече с пилешко месо и синьо сирене (300 г) – печени чушки, кашкавал, пилешко бутче, синьо сирене, масло ГХИ, хималайска сол
🌙 Вечеря
🍔 Кето бургер с пушена сьомга (300 г) – пушена сьомга, питка от бадемово брашно, домат, маруля, режимна майонеза, топено сирене
🥗 Свежа салата с козе сирене, жълти чери, ягоди и бадеми (200 г) – бейби спанак, рукола, маруля, жълти чери домати, ягоди, бадеми, козе сирене, режимен дресинг, черни маслини без костилка
Отзиви
Все още няма отзиви.