Кето меню – 02.02.2026г.

ПОНЕДЕЛНИК

Въглехидрати: 18.0 g

🍽 Обяд

• 🌶 Пикантна супа с тиквички – 250 g
  Тиквички, червена чушка, зелен лук, люта чушка, зехтин, хималайска сол, кисело мляко, жълтък, черен и червен пипер

• 🥚 Птичи гнезда с кашкавал и яйце – 300 g
  Кайма 60/40, червена чушка, яйце, зелен лук, магданоз, сол, черен пипер, кимион, кашкавал

🌙 Вечеря

• 🍆 Вегетарианска мусака – 250 g
  Тиквички, патладжан, пресен лук, гъби, домати, бадемово брашно, яйца, заквасена сметана

• 🥗 Кето салата Цезар – 200 g
  Зелена салата микс, пилешко филе на скара, чери домати, краставица, кето майонеза, зехтин