🟢 СРЯДА

Общо въглехидрати за деня: 20.00 г

🍲 Обяд

Френска селска торта – 150 г

Бадемово брашно, яйца, стевия, ванилия, орехи, пълномаслено кисело мляко, заквасена сметана, горски плодове.

Паниран кашкавал на фурна с млечен сос – 300 г

Кашкавал, зехтин, пармезан, яйце.

🍽 Вечеря

Овчарски кето пай – 300 г

Телешка кайма, карфиол, грах, броколи, зелен лук, целина, доматена паста, сметана, пармезан, кашкавал, чедър, мащерка, черен пипер.

Салата айсберг с чери домати и пармезан – 200 г

Айсберг, чери домати, белени краставици, пармезан, режимен дресинг.