Кето меню – 14.09.2026г.

Описание

💚 ПОНЕДЕЛНИК

🍃 Общо въглехидрати за деня: 18,50 г

☀️ ОБЯД

🥣 Крем супа от тиквички – 250 г
Тиквички, печена червена чушка, масло гхи, сирене, хималайска сол и животинска сметана.

🍖 Кюфтета на скара с млечен сос – 250 г
Кайма 60/40, хималайска сол, черен пипер, червен пипер, кисело мляко, копър и чесън.

🌙 ВЕЧЕРЯ

🫑 Панирани печени чушки с доматен сос – 300 г
Печени чушки, бадемово брашно, яйце, доматен сос, масло гхи, хималайска сол, кисело мляко, копър, чесън и черен пипер.

🥗 Кето руска салата – 300 г
Кисели краставички, карфиол, грах, гъби, шунка, зехтин, хималайска сол и черен пипер.