Кето меню – 16.07.2025г.

🍳 СРЯДА (~22.1 г въглехидрати)

🍲 Обяд
🥒 Таратор с краставици и авокадо
→ Кисело мляко, краставица, авокадо и копър.
🥩 Гювеч с телешко, тиквички и сирене
→ Телешко месо, задушено със зеленчуци и залято със сметаново-сирене сосче.

🌙 Вечеря
🍅 Салата с домати, каперси и пармезан
→ Домати, каперси, пармезан и рукола с дресинг от зехтин.
🦐 Скариди на скара с чесново масло
→ Изпечени скариди с лимон, магданоз и чесново масло. Гарнирани със зелена салата.