Кето меню – 28.09.2026г.

Описание

💚 ПОНЕДЕЛНИК

🍃 Общо въглехидрати за деня: 22,90 г

☀️ ОБЯД

🥣 Таратор – 250 г
Краве кисело мляко – 100 г, краставици – 60 г, хималайска сол – 2 г, шарлан – 5 г и копър – 5 г.

🍖 Хайдушки кюфтенца на скара – 300 г
Кайма от 60% свинско и 40% телешко месо, кашкавал, бекон, гъби, кимион, чушки, пресен лук, червен пипер и хималайска сол.

🌙 ВЕЧЕРЯ

🍗 Пилешки бут с три вида сирена и сметана – 300 г
Пържола от пилешко бутче – 200 г, ементал – 40 г, пармезан – 20 г, топено сирене – 20 г, сметана – 30 г, масло гхи – 20 г, черен пипер – 5 г, бял пипер – 5 г, индийско орехче – 5 г и магданоз – 5 г.

🍅 Салата „Капрезе“ – 300 г
Домати – 200 г, режимен сос песто – 40 г и моцарела – 60 г.