21.09.2026г. – 25.09.2026г.

Описание

💚 ПОНЕДЕЛНИК

☀️ ОБЯД

🥣 Супа топчета със зеленчуци – 250 г
Свинско мляно месо 60%, телешко мляно месо 40%, броколи, зелена чушка, праз лук, хуск, жълтък, кисело мляко, червен пипер, хималайска сол и масло гхи.

🍄 Гъби със спанак и крема сирене – 300 г
Гъби, спанак, крема сирене, кашкавал, черен пипер, хималайска сол и масло гхи.

🌙 ВЕЧЕРЯ

🥩 Кавърма със свинско месо – 300 г
Свинско месо, червена чушка, гъби, пресен лук, кисели краставички и хималайска сол.

🥗 Салата със зеле, домати и пармезан – 300 г
Зеле, домати, пармезан, хималайска сол и зехтин.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🧡 СРЯДА

☀️ ОБЯД

🥣 Супа от тиквички, грах и сирене халуми – 250 г
Тиквички, грах, заквасена сметана, сирене халуми, масло гхи, черен пипер и хималайска сол.

🍖 Свински ребърца на скара – 300 г
Свински ребърца, масло гхи, черен пипер и сос барбекю.

🌙 ВЕЧЕРЯ

🍳 Омлет със спанак, сирене и домати – 300 г
Яйца, спанак, домати, сирене, масло гхи и хималайска сол.

🥗 Гръцка салата с козе сирене – 300 г
Белени краставици, домати, козе сирене, червен лук, риган и режимен дресинг.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

💙 ЧЕТВЪРТЪК

☀️ ОБЯД

🧁 Кето мъфин с боровинки – 150 г
Бадемово брашно, кокосово масло, боровинки, течна стевия и бакпулвер.

🥦 Запеканка с кайма и броколи – 300 г
Броколи, свинско мляно месо 60%, телешко мляно месо 40%, пармезан, кашкавал и масло гхи.

🌙 ВЕЧЕРЯ

🍗 Панирани пилешки хапки с пармезан – 300 г
Пилешки гърди, пармезан, яйце, масло гхи, зехтин и бадемово брашно.

🍅 Салата „Капрезе“ – 300 г
Домати, моцарела и режимен песто сос.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

💜 ПЕТЪК

☀️ ОБЯД

🥒 Таратор – 250 г
Кисело мляко, белени краставици, копър и орехи.

🥘 Огретен от тиквички – 300 г
Тиквички, кашкавал, карфиол, черен пипер и животинска сметана.

🌙 ВЕЧЕРЯ

🥚 Яйца със спанак на фурна – 300 г
Спанак, яйца, сирене и масло гхи.

🍰 Френска селска кето торта – 150 г
Бадемово брашно, яйца, стевиола, ванилия, орехи, пълномаслено кисело мляко, заквасена сметана и горски плодове.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

✨ Разнообразно кето меню с внимателно подбрани ястия за всеки ден от седмицата! 🥑