Кето меню – 01.10.2026г.

💙 ЧЕТВЪРТЪК

🍃 Общо въглехидрати за деня: 15,95 г

☀️ ОБЯД

🧀 Паниран кашкавал на фурна – 300 г
Кашкавал – 200 г, пармезан – 30 г, яйце – 40 г и зехтин.

🍓 Млечен кето десерт – 250 г
Маскарпоне, крема сирене, сметана и свежи плодове.

🌙 ВЕЧЕРЯ

🍔 Кето бургер с телешко месо – 300 г
Телешко месо – 160 г, питка от бадемово брашно – 70 г, домат – 20 г, маруля – 10 г, режимна майонеза – 20 г и топено сирене – 20 г.

🥗 Гръцка салата с козе сирене – 300 г
Белени краставици – 80 г, домати – 80 г, козе сирене – 40 г, пресен лук – 10 г, черни маслини без костилки – 20 г и режимен дресинг.